Tags - Bienestar emocional

Joven universitario sentado en una biblioteca, con los libros abiertos frente a él, realizando una pausa para practicar la respiración profunda y mejorar su manejo de emociones frente al estrés académico.

Lifestyle

¿Estás al borde? 10 Señales de que fallas en el manejo de tus emociones

Brenda Castillo

26/06/2026

Fotografía de estilo cinematográfico y juvenil de un estudiante de unos 20 años sentado en las escaleras de una universidad moderna, sosteniendo un café y mirando al horizonte con expresión pensativa pero con un poco de ansiedad. Luz de atardecer, profundidad de campo suave, colores vibrantes pero naturales. Estética tipo "lifestyle" universitario.

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Depresión y ansiedad en la UNAM: ¿Por qué urge hablar de salud mental en los estudiantes?

Brenda Castillo

21/04/2026

El poder oculto de los pasatiempos y los beneficios que no imaginabas

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11/03/2026

joven estudiante dudando sobre qué palabra decir sentada en una habitación, conversando con otra persona

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5 emociones que has sentido pero no sabías que tenían nombre

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23/02/2026

Imagen de dibujo sobre blue monday, con personaje de animación

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19/01/2026

Joven universitario reflexionando sobre su salud mental, representando el proceso de aprender a cómo afrontar la depresión en la vida académica.

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13/01/2026

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Test: ¿Tienes síntomas de burnout o de estrés? Aprende a diferenciarlos

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10/10/2025

ilustración de una joven contemplativa mirando de frente, representando la introspección sobre los factores que afectan la salud mental. Concepto de bienestar emocional y equilibrio.

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Mitos de salud mental: los 10 factores que realmente la impactan

Brenda Castillo

10/10/2025

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26/09/2025

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26/12/2024